22.01.2024г.

22-28 января 2024 года - неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Репродуктивное здоровье – это состояние организма человека, позволяющее воспроизвести здоровое потомство. Органы, отвечающие за воспроизведение и рождение потомства, называются репродуктивными или половыми. По мнению специалистов, лучшим репродуктивным возрастом для мужчин и женщин считается 20-35 лет, когда организм полностью сформирован и психологически готов к выполнению родительских функций.

Репродуктивное здоровье является важной составляющей общего здоровья человека и закладывается в период его полового созревания, которое начинается в подростковом возрасте. Этот период характеризуется уникальными физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают не только процессы роста и развития, но происходит психологическое, нравственное и социальное становление личности.

На репродуктивное здоровье оказывают влияние, как объективные, так и субъективные факторы. К независимым от человека негативным факторам относятся состояние окружающей среды, неблагоприятная наследственность и гормональные нарушения, а также недостаточная информированность молодежи о репродуктивном здоровье и негативных последствиях ранней половой жизни. Так доля абортов у девушек в подростковом возрасте составляет 10-15% от общего числа.  Каждый десятый новорожденный ребенок в России появляется на свет у матери моложе 15 лет и чаще всего вне зарегистрированного брака и  только 1/3  подростков считают себя ответственными за свое здоровье.

Раннее сексуальное поведение подростков, заражение инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), нежелательная беременность и аборты у девушек, неправильное питание, курение и употребление алкоголя являются важными поведенческими факторами, способствующими ухудшению репродуктивного здоровья молодежи. Одним из проявлений которого является бесплодие.

В настоящее время по данным главного акушера-гинеколога страны, 10 миллионов граждан России репродуктивного возраста бесплодны, среди них 6 млн женщин и 4 млн мужчин. Из 100 бездетных пар 40–46% не имеют детей по причине абортов, мужского бесплодия, связанного с инфекциями, передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ, влиянием на репродуктивное здоровье факторов окружающей среды, условий работы и вредных привычек.

 Здоровая беременность. С чего начать?

Здоровье ребенка начинает формироваться во внутриутробном периоде и во многом определяется здоровьем родителей и течением беременности. Прегравидарная подготовка - это комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, по подготовке организма женщины к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Современная прегравидарная подготовка предполагает три основных этапа.

Первым этапом проводиться оценка репродуктивного здоровья пары: медико-генетическое консультирование, которое позволяет еще до зачатия оценить вероятность возникновения врожденных аномалий у плода; клиническое обследование, обязательно включающее диагностику урогенитальных и TORCH- инфекций; оценка соматического статуса женщины и при необходимости его коррекции; санация очагов инфекции (посещение стоматолога, лора, окулиста, терапевта). В этот же этап проводиться диагностика репродуктивного и соматического здоровья партнера: консультация уролога, андролога, спермограмма, санация очагов инфекций. В этот же период рекомендуется изменение образа жизни пары: отказ от вредных привычек, изменение пищевых привычек, физическая активность, мужчинам рекомендуется отказ от посещения бани, сауны.

Второй этап прегравидарной подготовки включает в себя применение, как минимум за 3 месяца до наступления беременности, витаминно-минеральных комплексов, содержащих в качестве обязательных компонентов фолиевую кислоту, йод и антиоксиданты, что значительно снижает риск рождения детей с врожденными аномалиями развития. Кроме того, приминение витаминно-минеральных комплексов в период зачатия снижает частоту раннего токсикоза и угрозу прерывания беременности в первом триместре.

Третий этап включает раннюю диагностику беременности в целях оптимального ведения ранних сроков, своевременного выявления факторов риска осложненного течения беременности и профилактики осложнений. Прегравидарная подготовка необходима всем парам, планирующим беременность, но особое значение приобретает при отягощенном репродуктивном анамнезе (бесплодие различного генеза, невынашивание беременности, мертворождение, рождение детей с пороками развития).

18.01.2024г.

Крещенские купания в Воронеже: правила, противопоказания и список мест.

Как окунуться в прорубь и не заболеть после этого?

Более десятка тысяч воронежцев ежегодно окунаются в прорубь на Крещение, соблюдая главную традицию церковного праздника. Однако многие не задумываются о правилах безопасности – а это может привести к несчастным случаям.

 Кому нельзя окунаться в прорубь?

 Купание в ледяной воде может привести к переохлаждению и простуде. Прежде чем лезть в прорубь, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Неподготовленному человеку зимние купания могут принести больше вреда, чем пользы. Особенно они опасны для тех, кто имеет бронхолегочные, сердечно-сосудистые и иные воспалительные заболевания.  Не рекомендуется окунаться в ледяную воду детям до 7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, людям после 65-75 лет. 

 Как подготовиться к купанию?

 Перед тем, как окунаться в прорубь, необходимо разогреть тело, сделав разминку или короткую пробежку. Это подготовит организм к последующему стрессу. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Новичкам нельзя долго находиться в воде – двух-трёх окунаний будет достаточно. 

 Что необходимо взять с собой?

•  полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;

• плавки или купальник;

• тапочки, чтобы не поранить ноги и не скользить при ходьбе по льду;

• шерстяные носки;

• чай в термосе.

 Что нужно сделать после выхода из проруби?

Сразу же наденьте тёплый халат, немного пробегитесь. Затем снимите халат и хорошенько разотрите тело полотенцем, наденьте на себя сухую одежду. Выпейте горячий чай, принесенный заранее в термосе.

Не нужно сразу же растирать кожу полотенцем – можно повредить мелкие капилляры, которые расположены близко к поверхности кожи и отличаются особой хрупкостью. 

 В каких местах безопасно купаться?

Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей и медиков. Согласно предписаниям МЧС, глубина проруби не должна превышать 1,2 – 1,8 метров. Водоем должен быть оборудован специальными подходами с настилами на лед и безопасными спусками к воде.

 Что нельзя делать? 

• Следует исключить употребление алкоголя, так как это только усилит переохлаждение и даст лишнюю нагрузку на сердце. 

• Важно не создавать давку в очереди.

• Нельзя нарушать общественный порядок: не выходить самовольно на лед большими группами и не подъезжать к купели на машине.

• Не следует оставлять детей без присмотра родителей или взрослых.

 Где можно окунуться в проруби в Воронеже:

 Железнодорожный район:

•  на Воронежском водохранилище, у дома №52 по улице 25 Января;

• на реке Усманка, у Троицкого храма (Боровое);

• на реке Усманка, у дома №1в  по улице Пляжная (Боровое).

 Левобережный район:

•  на Воронежском водохранилище, со стороны парка «Алые паруса»;

• на Воронежском водохранилище, у Успенского храма;

• на Воронежском водохранилище, у дома 2 по переулку Колыбельному.

 Ленинский район: 

• в купели у святого источника на улице Софьи Перовской.

 Центральный район: 

• на Воронежском водохранилище, в районе санатория имени Горького.

 Советский район: 

• озеро Малышево.

Важно соблюдать все правила и рекомендации во время крещенских купаний, чтобы избежать несчастных случаев. 

18.01.2024

 В случае обнаружения над территорией неизвестного БПЛА гражданам следует незамедлительно передать информацию через единый номер службы спасения 112.

При этом важно сообщить следующее:

 – свои фамилию, имя, отчество; 

– над какой территорией обнаружен БПЛА (с привязкой к адресу или объекту на местности);

– характер поведения БПЛА (зависание, барражирование над территорией, направление пролета, внешний вид и т.д.);

– другие сведения по запросу оператора.  

Не следует тратить лишнее время на фото-, видеосъемку, тем более, на пересылку результатов друзьям и знакомым, на размещение их в соцсетях.

В дальнейшем необходимо покинуть опасную зону (либо укрыться в тени зданий, деревьев), предупредить о возможной опасности других граждан.

При обнаружении БПЛА, находящегося на земле, отойдите от него на безопасное удаление (не менее 50 метров, за отдельно стоящее капитальное здание) и немедленно сообщите о ситуации также по номеру 112.

Категорически запрещается:

 – трогать или осуществлять какие-либо иные действия с обнаруженным БПЛА;

– заливать его какими-либо жидкостями; 

– засыпать его грунтом и накрывать различными материалами;

– пользоваться рядом с ним средствами мобильной связи, электро-, радиоаппаратурой;

– оказывать на него температурное, звуковое, механическое, электромагнитное воздействие.

Будьте бдительны и аккуратны.

Берегите себя и близких!

17.01.2024г.

ОСТОРОЖНО! МОШЕННИКИ!  или как не стать жертвой обмана

      Телефонные мошенники не дремлют, а придумывают еще наиболее ухищренные способы, чтобы завладеть вашими денежными средствами. И это отнюдь не сказка, а настоящая реальность.

    В связи с тенденцией увеличения количества мошенничества общеуголовной направленности, в том числе с использованием информационно-телекоммуникационных технологий среди незащищенных слоев населения и лиц преклонного возраста доводим до сведения граждан простые правила защиты от телефонных мошенников (особенно пожилым):

    1.       Службе безопасности банка не требуется получать от клиента никакой дополнительной информации (у них она и так есть). Сотрудники банка в состоянии самостоятельно приостановить движение средств по карте, если транзакции им покажутся подозрительными.

    2. Если вам по телефону представляются сотрудником банка или полицейским, всегда считайте, что общаетесь с мошенником (в 99,999% случаев это соответствует действительности).

    3.       Когда кто-то представляется вам сотрудником службы безопасности банка, смело кладите трубку и перезванивайте по номеру на банковской карте. Если вам действительно звонил представитель банка - вас соединят с ним.

    4.       Банк никогда не будет просить вас сделать что - то через банкомат. Настоящие сотрудники банка пригласят вас в свой ближайший офис. Если вас просят сходить к банкомату и совершить там какое-то действие – это……

    5.       Сотрудники полиции (и других силовых ведомств) никогда не привлекают граждан к оперативно-розыскным мероприятиям по телефону. Всегда организуется личная встреча.

    6.       Ни в коем случае никогда не переводите деньги, следуя рекомендациям по телефону. Не сообщайте собеседнику ни код из СМС, ни данные вашей карты. Попросить сообщить код может лишь сотрудник банка в офисе (в таком СМС будет указано, что код следует сообщить сотруднику банка).

    7.       Для оформления карт с повышенным кэшбэком, выгодных условиях вклада и прочих заманчивых предложений не требуются личные данные, реквизиты банковской карты и сообщение кода из СМС. Если под предлогом оформления выгодных банковских продуктов у вас пытаются получить эти сведения – вы разговариваете с мошенниками.

    8.       Сотрудники полиции никогда не будут по телефону у Вас просить денежное вознаграждение, за урегулирование вопросов с правоохранительными органами (например, Ваш сын, внук попал в ДТП), так как это уголовно-наказуемое деяние, как со стороны сотрудника правоохранительных органов (ст. 290 УК РФ «Получение взятки»), так и гражданина (ст. 291 УК РФ «Дача взятки»).

БУДЬТЕ    БДИТЕЛЬНЫ !!!