24.02.2026г.
Неделя с 23 февраля по 1 марта 2026 года объявлена Минздравом России неделей поддержания и укрепления иммунитета
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний, обеспечивая защиту не только от внешних угроз, но и от аномальных клеток. Важным аспектом поддержания её функционирования является вакцинация, которая помогает предотвратить многие болезни. Однако на иммунитет негативно влияют различные факторы, включая образ жизни, стресс и питание. Правильный рацион, богатый белками, жирами и углеводами, является основой для формирования эффективной иммунной защиты.Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Заботьтесь о своем здоровье и укрепляйте иммунитет! Это залог вашего благополучия и активности в жизни.
23.02.2026г.
В канун 23 февраля женская часть коллектива БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» поздравила коллег мужчин с Днем защитника Отечества. Видеосюжет подготовленный собственными силами подарил всем улыбку и придал праздничное настроение.
Уважаемые коллеги! Желаем Вам сил и бодрости, мужества и смелости, силы и любви! Пусть мечты сбываются, а новые цели не заставляют себя ждать. Пусть в жизни будет много побед, заслуг и наград! С праздником и мирного неба всем нам!
20.02.2026г.
График работы БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ»
в период с 21 по 23 февраля 2026г.
1. Отделение судебно-медицинской экспертизы трупов; отделение судебно-медицинской экспертизы живых лиц; отделение судебно-химической, химико-токсикологической и биохимической экспертизы; районные и межрайонные подразделения, по следующему графику:
- 22 февраля 2026г. - по графику субботнего дня;
- 21,23 февраля 2026г. – выходные дни;
2. Отделение медико-криминалистической и спектрографической экспертизы; отделение судебно-гистологической экспертизы, отделение судебно-биологической и генетической экспертизы:
- с 21 по 23 февраля 2026 года - выходные дни.
18.02.2026г.
Благотворительная помощь
В канун Дня защитника Отечества сотрудники БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказали благотворительную помощь участникам специальной военной операции, а именно для воинского подразделения 121 полка 6-й армии и для медицинской части штаба 20-й армии. В состав гуманитарной помощи вошли следующие медицинские препараты и изделия: азитромицин, кеторол, бисопролол, цефтриаксон, диклофенак мазь, левомеколь, лоперамид, смекта, гемостатические губки и салфетки стерильные, баралгин, преднизолон, адреналин, вольтарен мазь, ксилометазолин спрей, ингалипт, полидекс, римантадин, ревит, пульсоксиметр.
Благотворительная помощь была доставлена в СМС «Ассоциацию работников здравоохранения Воронежской области» по адресу: г. Воронеж, пр-т Труда, д.6. В ближайшее время гуманитарная помощь будет доставлена в пункт назначения.
17.02.2026г.
С 16 по 22 февраля 2026 года в Российской Федерации проходит
Неделя сохранения мужского здоровья.
Каждый мужчина мечтает о том, чтобы сохранить здоровье на долгие годы и чувствовать себя так же хорошо, как в юности. Однако в современном мире на долю мужчин выпадает множество испытаний. В большинстве российских семей именно папы традиционно обеспечивают финансовое благополучие.К сожалению, 21 век привносит в нашу жизнь свои коррективы: стресс, распространение фастфуда, малоподвижный образ жизни (мужчины чаще пользуются личным транспортом), а также вредные привычки — всё это негативно сказывается на здоровье и может стать причиной болезней.Говоря о средней продолжительности жизни, нельзя не отметить, что женщины живут дольше мужчин не только в России, но и во всём мире. В нашей стране разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин достигает 10 лет.Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, предупреждая ожирение и снижая риски других заболеваний. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, а также включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего количества калорий, а насыщенных жиров — не более 10% от общего потребления калорий.
Физическая активность
Регулярные физические упражнения необходимы для поддержания здорового образа жизни, особенно для мужчин старше 40 лет. Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Старайтесь больше ходить пешком, а также двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку. Это повысит уровень энергии на целый день и позволит поддерживать организм в тонусе. Кроме этого, физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в малом тазу, зоне предстательной железы и мочеполовой системе. Сокращение тазовой мускулатуры в процессе активных упражнений положительно влияет на мужское здоровье и способствует профилактике застойных явлений.Однако существует простой секрет мужского долголетия и крепкого здоровья, который может соблюдать каждый. Важно лишь регулярно и обязательно выполнять следующие принципы.
Систематически проходите обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения)
Даже если у вас нет жалоб, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в том числе с целью оценки репродуктивного здоровья), которые помогут выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии. Регулярные обследования, сдача анализов крови, выполнение УЗИ малого таза и простаты позволяют предотвратить серьезные заболевания и своевременно начать корректирующую терапию.Гражданам с 18 до 39 лет 1 раз в три года, а с 40 и старше ежегодно проводится диспансеризация, которая представляет собой комплекс мероприятий и включает в себя профилактический медицинский осмотр (ПМО) и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения) и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации. С 45 лет, 1 раз в 5лет выполняется анализ на определение простат-специфического антигена и при его повышении выше 4 нг/мл мужчина направляется на осмотр (консультацию) врачом-хирургом или врачом-урологом.
Здоровый образ жизни
Откажитесь от вредных привычек, включая курение и чрезмерное употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также негативно сказаться на отношениях с семьёй и окружающими. Курение, в свою очередь, вызывает онкологические, бронхолегочные, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт, а также может привести к импотенции. Отказ от курения — одна из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья.
Современный мужчина должен проявлять ответственность за свое здоровье!
