Всемирный день психического здоровья

          Начиная с 1992 года, ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, в России День психического здоровья отмечается с 2002 года, по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.

         Целью этого дня является повышение информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

         Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать.

         Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире.

         Как сохранить психическое здоровье.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здоровья:

- Спорт и правильное питание. 

Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

- Глубокий сон не менее 7-8 часов. 

Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

- Хобби, увлечение по вкусу. 

Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

- Общение с интересными и позитивными людьми. 

Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

- Умение и возможность выговориться. 

Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми.

- Своевременно обращайтесь за помощью к специалисту, если самостоятельно решить возникшие трудности не получается.

День участкового терапевта

           Каждый год 17 октября в России отмечается День участкового терапевта. Этот профессиональный праздник не имеет официального статуса, но он всё равно с удовольствием отмечается докторами и студентами-медиками.

         В России участковый терапевт – это врач, который выявляет и лечит консервативным способам многочисленные болезни. Именно к терапевту обращается взрослое население страны в случае недуга, так как терапевты являются специалистами широкого профиля. При необходимости участковые терапевты направляют своего пациентка к узкому специалисту. Кроме диагностики и лечения простудных или хронических заболеваний, другими обязанности этого врача является диспансеризация и назначение анализов. Ещё одна функция терапевта – это выезд на дом для консультирования и лечения тяжелобольных или маломобильных граждан.

         Из-за того, что за терапевтом закреплен определённый территориальный участок, и живущие там граждане, приходят на приём, или выезжает сам доктор, то его также называют "участковым".

         Ещё одно название – это семейный доктор. 17 октября терапевты принимают поздравления от родных, начальства, коллег и благодарных пациентов. В День участкового терапевта не устраиваются массовые гуляния и праздничные концерты, а специалисты отмечают праздник на рабочем месте.

9 октября - Европейский день донорства и трансплантации органов

         В 2021 году Европейский день донорства и трансплантации органов проходит под лозунгом «"ПростоСкажитеДа": пусть люди знают, что вы — донор». Цели этого дня — привлечь внимание общественности к вопросу донорства органов, тканей и клеток и подчеркнуть важность возможности сообщить родным о своем выборе.

         По этому случаю Европейский директорат по качеству лекарственных средств и здравоохранению проводит онлайн-кампанию.

         Один донор может спасти до восьми жизней в случае донорства органов и сохранить или улучшить жизнь более ста человек благодаря донорству тканей. В 2020 году в Европе было проведено 35 259 операций по трансплантации органов, при этом 43 183 новых пациента были добавлены в список ожиданий. Это ясно свидетельствует о нехватке доступных органов.

Всероссийский день пешей ходьбы

         2 октября стартует Всемирный день пешей ходьбы.

Миллионы людей во всем мире в первые числа октября собираются в городских парках, чтобы вместе поддержать всемирную акцию и своим примером показать, что наша страна выбирает здоровый и активный образ жизни.

         Всероссийский день ходьбы является частью Всемирного дня ходьбы, который проводится по всему миру в первые выходные октября под эгидой Международной Ассоциации «Спорт Для Всех».

         В России Всероссийский день ходьбы проводится с 2015 года. Целью мероприятия является популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы.

         Дополнительными преимуществами ходьбы как вида физической активности является возможность непрерывного общения, а также объединения разных возрастных групп. Это делает ходьбу элементом активного семейного отдыха.