День борьбы с ожирением

         В странах Европы от ожирения страдает 15-25% взрослого населения, в Мексике - 32,8%, в США - 36%. Высокий индекс массы тела имеют более 2 млрд. людей во всем мире, что говорит о глобальных масштабах проблемы. Задуматься об изменении образа жизни и лишнем весе призывает День борьбы с ожирением, который ежегодно отмечается 26 ноября.

         День проводится для повышения осведомленности людей о том, к каким последствиям приводит высокой индекс массы тела (ИМТ). Женщины подвержены накоплению жировых отложений в подкожной клетчатке в 2 раза чаще, чем мужчины. В большинстве случаев ситуацию может исправить физическая нагрузка и диетическое питание. В ряде случаев требуется прием медикаментов и проведение хирургического вмешательства (резекции желудка). По прогнозам ВОЗ к 2025 г. проблемы, связанные с высоким ИМТ, будут наблюдаться у 40% мужчин и 50% женщин.

         Ожирение - бич современного общества. Оно становится спусковым крючком для развития диабета, отложения солей, появления нарушений опорно-двигательного аппарата, артрита, ревматизма и других заболеваний.    Первой от лишнего веса начинает страдать сердечнососудистая система - у человека развивается атеросклероз и гипертония. Избыток жира в области живота поднимает диафрагму, препятствуя ее движению. Это отрицательно сказывается на работе органов дыхания. Недостаток кровоснабжения из-за нарушенного газообмена и вентиляции приводит к сонному апноэ, частым простудам, бронхитам и пневмониям. Неправильное питание (большое количество легкоусваиваемых углеводов) приводит к нарушениям ЖКТ, поражению печени и желчекаменной болезни. Высокий ИМТ - причина возникновения психологических проблем и психических расстройств.

         От последствий, спровоцированных лишним весом, ежегодно во всем мире умирает более 2,8 млн. человек. Ожирение - это результат гиподинамии (малоподвижного образа жизни) и неправильного питания. Переедание часто является результатом хронического стресса и недосыпания. Негативные эмоции и дискомфорт по этому поводу человек пытается компенсировать сладкой и высококалорийной пищей. Избыточный вес может являться следствием нарушения обмена веществ и его скорости (заболевания щитовидной железы, беременность, менопауза), высокого уровня кортизола и других проблем.

         Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина в РФ страдают от избыточной массы тела. Этот приводит к росту числа заболеваний сахарным диабетом и остеоартрозом, увеличению количества инсультов и инфарктов. Поэтому Россия присоединяется к другим странам и отмечает 26 ноября День борьбы с ожирением.

Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД», приуроченная к Всемирному дню борьбы со СПИДом

Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД» пройдет с 29 ноября по 1 декабря 2021 года и приурочена к Всемирному дню борьбы со СПИД. Мероприятие проводится в поддержку Государственной стратегии противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации.

Акция направлена на объединение усилий органов власти и общественных организаций по предотвращению распространения заболевания, информированию населения о профилактике ВИЧ-инфекции и формированию ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

         За 9 месяцев 2021 года в Воронежской области впервые выявлены 358 случаев ВИЧ-инфекции (15,4 на 100 тыс. населения), что на 14,5% ниже аналогичного периода 2020 года (419 случаев - 18,0). В течение последних лет в Воронежской области наметилась устойчивая тенденция снижения доли парентерального пути передачи в структуре распространения ВИЧ-инфекции, а заражение ВИЧ половым путем в 2021 году стало преобладающим - 58,6%.

          ВИЧ-инфекция в последние годы диагностируется в более старших возрастных группах - в 2021 году в 71,8% случаев инфекция выявлена у лиц старше 30 лет.

         В 2021 году с учетом динамики эпидемиологической ситуации по CQVID-19 ограничено проведение традиционных публичных мероприятий посвященных Всемирному дню борьбы со СПИДом. Наиболее оптимальным форматом является организация мероприятий в режиме онлайн с использованием современных цифровых технологий.

         Кроме того, будет открыта «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции 29 ноября – 3 декабря 2021 года с 9-00 до 17-00 в рабочие дни по телефону: +7(473)270-60-28.

День психолога России

         В России профессиональный праздник – День психолога отмечается ежегодно 22 ноября. Этот праздник не является красным днем календаря и на официальном уровне он не утвержден, но все, кто работает в системе психологии отмечают его как свой профессиональный день. Поздравляем всех психологов, тренеров личностного роста, преподавателей и студентов-психологов с их профессиональным праздником. Желаем всегда оставаться позитивными, уверенными в себе, не терять рвение и желание помогать людям. Именно Ваша профессия и труд дарят людям душевное равновесие, пробуждают желание к жизненным переменам, вселяют надежду и дарят настрой на положительный исход всех жизненных событий.

         Удачи Вам, везения, любви, процветания и весомых карьерных достижений. С праздником Вас, дорогие психологи.

         Обращаясь к истокам праздника, который еще достаточно молодой, стоит отметить, что дата его празднования была выбрана неслучайно.    Именно 22 ноября 1994 года в Москве состоялся Учредительный съезд Российского психологического общества. Состояние психического здоровья граждан понемногу стало играть важную социальную роль, психологические факультеты ведущих российских ВУЗов на регулярной основе стали проводить семинары и конференции, приглашая вольных слушателей приобщиться к сфере психологии. Особенно активным инициатором в этом дел выступал Московский университет, и немалую роль его преподаватели сыграли и в учреждении Дня психолога. С 2000 года он на неофициальном уровне отмечается в профессиональных кругах российских психологов.

         В ВУЗах на кафедрах и факультетах устраивают профессиональные семинары, проводят воркшопы, куда приглашают студентов и коллег. Также многие компании устраивают корпоративные вечеринки и застолья. На торжественной части праздника вручают почетные грамоты, дипломы, женщинам дарят букеты, а мужчинам различные тематические сувениры. На вечеринках часто организовывают развлекательную программу с конкурсами и другими активностями.

         Профессиональная элита психологов собирается в этот день на круглые столы, большие конференции, где каждый делится своим опытом с коллегами и перенимает полезный опыт у них.

         Радиостанции на протяжении дня принимают поздравления и передают их адресатам, на телеканалах показывают телепередачи, посвященные психологии как науке, месту психологии в жизни человека, и интервью со светилами современной психологии.

День отказа от курения

         21 ноября 2021 года (третий четверг ноября) – Всемирный день отказа от курения, который отмечается ежегодно с 1977 года по инициативе Американского общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

         По данным Всемирной организации здравоохранения в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. От пагубного воздействия табака на организм человека, ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дым.

         Согласно статистике, в России каждая 10-я женщина курит, а среди мужчин 50-60% курильщики со стажем. Табачный дым содержит в своем составе такие канцерогены, как никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, радиоактивный изотоп полоний-210. Пассивные курильщики вдыхают те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их меньшую концентрацию.

В докладе ВОЗ «Табак и его воздействие на окружающую среду» отражено следующее воздействие этой продукции на природу:

         Табачные отходы содержат более 7000 токсических химических веществ, отравляющих окружающую среду.

         Вместе с табачным дымом в окружающую среду выбрасываются тысячи тонн канцерогенов, токсических веществ и парниковых газов. Табак является основным компонентом мусора во всем мире.

         До 10 миллиардов из 15 миллиардов продаваемых ежедневно сигарет выбрасываются в окружающую среду.

         На сигаретные окурки приходится 30-40% всех предметов, подбираемых во время уборок прибрежных и городских районов.

         В настоящее время в России действует антитабачная концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2018-2022 годы и дальнейшую перспективу, разработанная Министерством здравоохранения РФ. Эта концепция предполагает повышение цен на сигареты и другие табачные изделия, а также полный запрет курения в общественных местах. Целью концепции является снижение распространенности потребления табака среди населения РФ к 2022 году до 25%.

         Бросить курить в силах каждого, нужно лишь этого захотеть, и Международный день отказа от курения - хороший повод для этого. Это важно, чтобы продолжать жить полноценной здоровой жизнью, не дав вредной и опасной для здоровья привычке взять над собой верх. Мощный инструмент в борьбе с курением - мотивация. Курение становится не модным, мешает в карьере, и в ряде случаев это помогает людям бросить курить.